Sinistä valoa suodattavat lasit

Nämä tyylikkäät lasit on kehitetty tukemaan luonnollista vuorokausirytmiä (tunnetaan myös nimillä pelaajan lasit, iltalasit, anti-UV lasit ja biohakkerin lasit). Ne blokkaavat näkökentästä valon lyhyen sinisen aallonpituuden, jota mm. tietokoneen ja kännykän näyttö sekä led-valaistus tuottavat. Laseja käytettäessä silmät saavat levätä, eivätkä rasitu yhtä paljon näyttöpäätteiden tuijotuksesta. Laita lasit päähän illalla pari tuntia ennen nukkumaanmenoa, niin melatoniinituotantosi käynnistyy tehokkaammin, nukahtaminen tulee helpommaksi ja unenlaatusi paranee. Sopii miehille ja naisille!

Linssin materiaali: Polykarbonaatti
Linssin leveys: 60mm
Linssin korkeus: 47 mm

Tieteellisiä tutkimuksia aiheesta:

• Shechter, A., Kim, E. W., St-Onge, M. P., & Westwood, A. J. (2018). Blocking nocturnal blue light for insomnia: A randomized controlled trial. Journal of psychiatric research, 96, 196-202.
• Algorta, G. P., Van Meter, A., Dubicka, B., Jones, S., Youngstrom, E., & Lobban, F. (2018). Blue blocking glasses worn at night in first year higher education students with sleep complaints: a feasibility study. Pilot and feasibility studies, 4(1), 166.
• Zimmerman, M. E., Kim, M. B., Hale, C., Westwood, A. J., Brickman, A. M., & Shechter, A. (2019). Neuropsychological Function Response to Nocturnal Blue Light Blockage in Individuals With Symptoms of Insomnia: A Pilot Randomized Controlled Study. Journal of the International Neuropsychological Society, 1-10.
• Figueiro, M. G., Wood, B., Plitnick, B., & Rea, M. S. (2011). The impact of light from computer monitors on melatonin levels in college students. Biogenic Amines, 25(2), 106-116.
• Esaki, Y., Kitajima, T., Ito, Y., Koike, S., Nakao, Y., Tsuchiya, A., ... & Iwata, N. (2016). Wearing blue light-blocking glasses in the evening advances circadian rhythms in the patients with delayed sleep phase disorder: An open-label trial. Chronobiology international, 33(8), 1037-1044.
• Mortazavi, S. A. R., Parhoodeh, S., Hosseini, M. A., Arabi, H., Malakooti, H., Nematollahi, S., ... & Mortazavi, S. M. J. (2018). Blocking short-wavelength component of the visible light emitted by smartphones’ screens improves human sleep quality. Journal of biomedical physics & engineering, 8(4), 375.